Затруднённое пробуждение по утрам

Если вы замечали, что чем позже вы ложитесь, тем труднее встаёте по утрам. Невольно начинаем задумываться над тем, почему это происходит и и проблемы с утренним пробуждением атакуют нас снова и снова изо дня в день. На дело не совсем в поздним отхождении ко сну. Всё дело в биологических ритмах нашего тела, которые могут давать сбои в виду некоторых причин: к примеру стресс, нервное и психическое напряжение негативно влияют на процесс засыпания, а также переедание и выпитый алкоголь, кофе на ночь. Поэтому за ночным сном нужно следить тщательно и стараться придерживаться определённого распорядка дня, а также при имеющихся проблемах обратиться в Юг-клинику https://ug-clinica.ru/narushenija-sna/zatrudnennoe-probuzhdenie-po-utram/ .